九江醫大男科教你保護前列腺把
來源：九江男科醫院
發表時間：2015-05-06 10:32
九江醫大男科教你保護前列腺把
吃過多的肉食，尤其是紅肉，這些動物脂肪會提高男性體內的性激素水平，而前列腺癌對血中激素水平頗為敏感，所以，長期過量攝入可能會增加患前列腺癌的危險。而有研究顯示，多吃麥片、果仁及魚類的男性，患前列腺癌的風險則較低。
其實，日本順天堂大學研究生院泌尿外科堀江重郎教授早前研究就指出，男性過度攝入動物型脂肪容易影響前列腺健康，建議40歲后的男性少吃肉。
吃過多的肉食，尤其是紅肉，這些動物脂肪會提高男性體內的性激素水平，而前列腺癌對血中激素水平頗為敏感，所以，長期過量攝入可能會增加患前列腺癌的危險。而有研究顯示，多吃麥片、果仁及魚類的男性，患前列腺癌的風險則較低。
動物脂肪和油炸食品都是吃起來香、但脂肪含量很高食物，容易增加心腦血管疾病、脂肪肝及肥胖等代謝性疾病的風險。
對于40歲以后的中年男性來說，如果身體健康、體形勻稱，要適量吃瘦肉、魚蝦等，因為魚類(和大部分海鮮)含有較多的多不飽和脂肪酸，對預防血脂異常和心腦血管疾病有一定作用。還可適量喝低脂牛奶，有利于骨健康。
以上就是滁醫大男科醫院專家教的保護前列腺的飲食。希望對大家有所幫助。
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